整体で腰痛予防

千葉県市川市本八幡にある旭整骨院です。
今回は「整体で腰痛予防」についてお話したいと思います。

「体がついて行けない！️」とのお声が多くなってきました。

暑熱順化と言う言葉がありますが、暑さに慣れていないがゆえに「だるさ、腰痛、肩こり、朝起きれない」等の症状が出やすくなっています。

特に腎臓の働きが追いつかなくなると腰痛が起きやすくなります。
腎臓機能低下が起きると、体を守ろうとして大腰筋が無意識に緊張し、猫背の姿勢になり腰の筋肉は引っ張られながら働かなければならなくなり、腰痛を引き起こします。

ご自身で出来る簡単な予防策としては背中を冷やすことです。
1時間に1回、1回あたり1分以内、肩甲骨の下をアイスノン等で冷やしてみてください。
冷たいと感じたらやめてくださいね。

体調不良、頭痛、腰痛にお悩みの方は、是非千葉県市川市本八幡にある旭整骨院までお気軽にご連絡ください。
TEL：047-375-2258